Toggle navigation
Crossfit
WOD
Crossfit упражнения
Уровень подготовки
Сокращения
База упражнений
Тренировки
Шаблоны тренировок
Программы тренировок
Начать тренировку
Вход
Зарегистрироваться
Войти
Главная
База упражнений
Прыжки на скакалке
База упражнений
Шаблоны тренировок
Программы тренировок
Начать тренировку
Прыжки на скакалке
9
Оценить
Основные мышцы:
Икры
Другое
Кардио
Видео
Задействованные мышцы
Похожие упражения
8
Запрыгивания
Основные мышцы:
Квадрицепсы
,
Ягодицы
Дополнительные мышцы:
Задняя поверхность бедра
Другое
Кроссфит
9
Бёрпи (Burpee)
Основные мышцы:
Квадрицепсы
Дополнительные мышцы:
Грудные
,
Задняя поверхность бедра
,
Икры
Нет
Кроссфит
9
Бег на месте (RP)
Основные мышцы:
Квадрицепсы
Дополнительные мышцы:
Задняя поверхность бедра
,
Икры
Нет
Кардио
Коментарии (0)
Для того чтобы оставлять коментарии, вам необходио
авторизоваться
Для того чтобы оставлять коментарии, вам необходио
авторизоваться
Для того чтобы оставлять коментарии, вам необходио
авторизоваться
Коментарии (0)