Toggle navigation
Crossfit
WOD
Crossfit упражнения
Уровень подготовки
Сокращения
База упражнений
Тренировки
Шаблоны тренировок
Программы тренировок
Начать тренировку
Вход
Зарегистрироваться
Войти
Главная
База упражнений
Планка (с касанием локтей коленями)
База упражнений
Шаблоны тренировок
Программы тренировок
Начать тренировку
Планка (с касанием локтей коленями)
0
Оценить
Основные мышцы:
Пресс
,
Низ спины
Другое
Статика
Техника выполнения
Стоя в планке на руках, попеременно касаться локтей коленями
Похожие упражения
0
Планка с касанием плеча (HPST)
Основные мышцы:
Пресс
Дополнительные мышцы:
Низ спины
Нет
Статика
Коментарии (0)
Для того чтобы оставлять коментарии, вам необходио
авторизоваться
Для того чтобы оставлять коментарии, вам необходио
авторизоваться
Для того чтобы оставлять коментарии, вам необходио
авторизоваться
Коментарии (0)