Toggle navigation
Crossfit
WOD
Crossfit упражнения
Уровень подготовки
Сокращения
База упражнений
Тренировки
Шаблоны тренировок
Программы тренировок
Начать тренировку
Вход
Зарегистрироваться
Войти
Главная
База упражнений
Выпады со штангой над головой
База упражнений
Шаблоны тренировок
Программы тренировок
Начать тренировку
Выпады со штангой над головой
0
Оценить
Основные мышцы:
Квадрицепсы
,
Плечи (дельты)
,
Ягодицы
,
Задняя поверхность бедра
Дополнительные мышцы:
Верх спины
,
Низ спины
Штанга
Силовая
Техника выполнения
Overhead Lunges - выпады со штангой над головой
Коментарии (0)
Для того чтобы оставлять коментарии, вам необходио
авторизоваться
Для того чтобы оставлять коментарии, вам необходио
авторизоваться
Для того чтобы оставлять коментарии, вам необходио
авторизоваться
Коментарии (0)