Программы тренировок

Красивая фигура в домашних условиях

• Автор: dotobe
• Цель: Больше мышц
• Подходит для: Для женщин
• Уровень: Для всех
• Дата создания: 24 июл. 2016

• 28дней
• 3тренировки в неделю
• 03:00часов в неделю
• 0кардио в неделю

Круговая программа для похудения

• Автор: dotobe
• Цель: Меньше жира
• Подходит для: Для всех
• Уровень: Для всех
• Дата создания: 24 июл. 2016

• 28дней
• 2тренировки в неделю
• 02:00часов в неделю
• 0кардио в неделю

Программа тренировок для девушек новичков

• Автор: dotobe
• Цель: Спортивные навыки
• Подходит для: Для женщин
• Уровень: Для начинающих
• Дата создания: 23 июл. 2016

• 21день
• 2тренировки в неделю
• 02:00часов в неделю
• 0кардио в неделю

Трёх-недельный фитнесс-план

• Автор: dotobe
• Цель: Меньше жира
• Подходит для: Для всех
• Уровень: Для всех
• Дата создания: 17 мар. 2019

• 21день
• 4тренировки в неделю
• 03:45часов в неделю
• 02:00кардио в неделю

Программа для мужчин новичков

• Автор: dotobe
• Цель: Другое
• Подходит для: Для мужчин
• Уровень: Для начинающих
• Дата создания: 23 июл. 2016

• 21день
• 3тренировки в неделю
• 02:00часов в неделю
• 0кардио в неделю